大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么慢慢戒掉电子产品手机的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怎么慢慢戒掉电子产品手机的解答，让我们一起看看吧。
各位大神，怎么能戒手机？跪求妙招？
戒？说明你发现了自己的问题并且知道对手机有瘾不好，这也说明你有空闲时间。你用手机大部分时间都是拿来做什么？玩游戏？看视频？刷抖音？还是别的？如果纯粹***打发无聊时间，那就早点有意义的事情做，删除让自己上瘾的无用的软件，实在不行买个诺基亚吧。
玩手机成瘾，有没有趣味的戒除方法？
设计师 Klemens Schillinger 在接受 Dezeen ***访时表示，大家对手机越来越沉迷，就算不打电话、不发短信，也可以玩个不停。
有鉴于此，他打造了一款名叫“Substitute Phone”的“替代机”，旨在在满足你对‘滚动’和‘滑动’操作的渴望的同时，逐渐缓解对智能手机的依赖。
“Substitute Phone”一共有五个版本，不过目前官网上仍显示为“即将到来”（coming soon）的状态。
等不及的朋友可以到维也纳设计周的现场观看它的展出：#Offline – Design for the (Good Old) Real World 。
这个多加以注意就行，整天玩眼角膜损伤很大，损坏的厉害了就脱落了，到时候你想玩都玩不了了，多做些自己认为重要的事，不要把时间浪费在玩上，我以前经常泡酒吧，浪费了太多时间，后来发现赚钱是最大的乐趣，多去发现有乐趣的事，因为世界太大了
怎样才能让一个长期玩手机的人不再玩手机？
其实玩手机现在基本都是机不离手，而成年人比较大用手机交流体现出手机的作用。而未成年人是为了玩乐寻找新鲜的事物 好奇心 都是未成年的天性。
曾经我看过一遍文章《策划 为啥你的孩子不会沉迷游戏》这篇文章讲述一个游戏策划师如何规避自己的孩子沉迷于游戏。截止文章内容《笔者就举了自己孩子的例子，他带孩子玩的游戏都是游戏世界中的精品，当他的孩子玩过很多优质游戏后，就会对普通游戏提不起兴趣，尤其是那些流行但是质量并不是顶尖的游戏，而当今青少年沉迷最多的就是这种游戏》 文章之中 告诉我们 孩子的天性就是对事物的好奇，强制只会让他更加叛逆。让孩子树立一个正确的价值观和对事物的价值观，才能更好的教育孩子的方向。
孩子的天性在于学习 好奇 而不再于沉迷，为什么会沉迷 身边的环境 身边的朋友 包含家长的定位，国人有一个很大的毛病在于 他们认为是错的，孩子如果去玩 那就是烦了 雷霆之怒。我们很多家长对游戏不会去接触 也不会去玩，因为他们感觉是一种危害品，会毁点自己。
在美国最大的教育是天性，让孩子自己独立自主的 学会把控自己的生活。国人更多是襁褓教育，总是认为孩子在哪个年龄不懂。我比他们更懂 我应该指想他们更好的道路。
这样的举例 只是想让家长正确的摆正自己的定位，一个有良好‘度’人 可以在孩子和沉迷之中做选择去把控。而不是一再强制孩子 应该往什么方向去寻找，让孩子树立正确的价值观和对事物正确的定位 也是我们家长必须要学会的一门技巧。
成年人 ‘机不离手’也是一个对事物的度的改变，我们从社会学会了接触，我们也很多学会用户手机去和别人交流。但是我们没有学会放下手机 看看身边的景色，依然是那么的美好。放下是一个‘度’拿起也是一个‘度’把控才是人性必须学会的天性。
打断双手，弄下双眼，玩手机不是什么大是大非的过错，我就想问问，怎么让天天玩***的人不玩了，怎么让天天玩***的人不玩了，怎么让天天跑步的人不跑了，这么让***电视的人不看了。提问得人居心叵测。
手机瘾怎么戒掉？
先，要下定决心，要把远离手机作为你的首要任务。一旦下定了决心，不管是在哪里，还是在什么时间，都要有一个***。
当你想要用手机的时候，可以找到一些可以让你无所事事的东西。不能太严格的规划，只能使用手机作为电话联络。晚上是最好的时候，可以看书，也可以提前睡觉。戒掉手机，就像是要把烟给戒了，除了有一个好的规划，还要有一个坚定的意志，这也是一个很大的成败。
1、多运动多读书
减少对虚拟世界的依赖，不要打游戏和看***，也不要在网上聊天。不妨多外出活动，多运动，多看书，多学习知识。
2、在某些场合用其他工具替代手机
现在移动互联网发展迅速，移动支付也发展起来如交物业费、电费和话费等。很多年轻人会完全依赖手机，出门时不带现金，不管买什么都用手机支付，其实这是不好的习惯，遭遇手机卡顿、没网或没电时会带来不必要的麻烦，同时也加剧对手机的依赖性。平时买东西时尽量带上现金，以书本代替电子书，从电视上看电影或电视剧。
手机瘾可以通过以下方法戒掉
1.设定目标设定一个戒掉手机瘾的目标，例如每天只使用手机一定的时间，或者只在特定的时间段使用手机。
2.寻找替代品寻找其他的***方式，例如读书运动、社交等，以替代使用手机的时间。
3.限制使用可以通过设置手机使用时间的限制，或者使用一些应用程序来限制使用时间。
4.寻求帮助如果自己无法戒掉手机瘾，可以寻求专业帮助，例如心理咨询或者戒瘾中心。
1、要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。
2、制定戒掉手机瘾的***，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的***不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看***的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。

3、然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。
4、在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，总之在家也不要让自己没事做。
首先要自己心里明白这样对通造成的危害，然后尽量不要把手机带身上，再找别的事情做，转移自己的注意力，如果这样还办不到的话，建议用老年机，除了接打电话没别的功能，想玩也玩不了。
有没有什么强制性的办法戒手机？
是谁需要戒手机呢？你自己还是你的孩子？你自己还是不需要戒手机吧，现在互联网时代，到处是自媒体，手机支付，如果只用手机来接打电话会不会太跟不上时代节奏了。
只要适当的看手机就可以了。早晚运动，白天工作，中午休息一下。有时间都户外走走看看大自然，只要自律，看手机的时间自然就少了。
如果是孩子的话，也不要强制要求孩子戒手机，孩子学习好了，也可以适度的玩玩手机，一天半小时左右的。
家长在家里就要起一个模范作用，家长在孩子面前不要玩手机，除非工作需要，其次，孩子学习时，家长也可以一旁学习自己的专业知识。孩子看你不玩手机了，他自然也不玩了。
到此，以上就是小编对于怎么慢慢戒掉电子产品手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么慢慢戒掉电子产品手机的5点解答对大家有用。
